1 tuần giảm cân hiệu quả cùng bí quyết của sao Hàn

17:39 21/11/2016 | 365 views | comment

Sao Hàn ngày này đều có thân hình chuẩn, eo thon, dáng ngọc. Tuy nhiên, bạn có biết rằng để có được vóc dáng như vậy, các mỹ nhân Hàn cũng phải trải qua thời kỳ giảm cân vất vả. Hãy cùng học hỏi bí quyết giảm cân của sao Hàn qua bài viết dưới đây nhé!.

Khám phá bí quyết giảm cân của sao Hàn Park Bom

Park Bom – thành viên nữ cá tính của nhóm 2NE1 có thân hình đáng ghen tỵ. Tuy nhiên để có được vóc dáng chuẩn từng centimet như thế, cô đã phải vất vả không ít với chế độ ăn kiêng toàn rau xanh. Park Bom thường ăn salad vì nó vừa giúp đẹp da lại mang đến cảm giác no lâu vì có lượng chất xơ dồi dào. Những lúc quá đói cô thường ăn một bắp ngô để chống lại cơn đói hoành hành. Bí quyết giảm cân của sao Hàn Park Bom đang được rất nhiều bạn trẻ áp dụng với mong muốn có được vóc dáng như thần tượng của mình.

Mẹo giảm cân của Lee Ha Nui

Lee Ha Nui là một người ăn chay và phương pháp giảm cân bằng chanh được hoa hậu xứ Hàn yêu thích.

– Ha Nui thường giảm cân bằng cách: vắt lấy cốt 3 quả chanh, thêm đường, ớt bột, pha với 2 lít nước và uống trong ngày.

– Ngoại trừ nước chanh, cô nàng sẽ không ăn thêm bất cứ một loại thức ăn nào khác.

Nước chanh giúp giải độc cho cơ thể, kích thích quá trình tiêu hóa, giảm cảm giác thèm ăn, cung cấp vitamin C, và với những tác dụng như vậy, sau khi áp dụng từ 7 – 10 ngày, bạn có thể giảm được 3 -5 kg. Sau khi đã về được cân nặng như ý muốn, Lee Ha Nui tiếp tục kết hợp tập gym cùng chế độ ăn uống khoa học, hạn chế đường, ít tinh bột… để giữ cho vóc dáng của mình được thon gọn và săn chắc. Với bí quyết giảm cân của sao Hàn này, Ha Nui đã phải rất quyết tâm mới có thể áp dụng thành công.

Bí quyết giảm cân của sao Hàn Kang So Ra

Kang So Ra bắt đầu kế hoạch giảm cân của mình bằng cách tập luyện thể thao kết hợp với ăn uống điều độ. Khác với bí quyết giảm cân của sao Hàn khác, cô giảm cân bằng cách ăn kiêng nhiều rau củ quả với 3 bữa chính, ăn vừa đủ no. Ngoài ra, cô không còn ăn bất cứ bữa ăn nào hết và đặc biệt tránh ăn vặt. Ngoài chế độ ăn uống khoa học cô còn kết hợp với tập yoga và thật bất ngờ là Kang So Ra đã giảm được 20 kg.

Bí quyết giảm cân của ca sĩ Seo In Young

Bí quyết giảm cân của sao Hàn Seo In Young nằm ở chuối và rau xanh. Thực đơn hàng ngày của cô nàng như sau:

– Bữa sáng: 1 – 2 quả chuối kết hợp với uống thêm 2 cốc nước ấm.

– Bữa trưa: Ăn các món ăn có nguồn gốc từ gạo kết hợp với rau quả và thảo mộc.

– Bữa tối: Ăn các loại salad, rau củ quả và hạn chế ăn đồ nhiều chất béo.

Ngoài ra, khi áp dụng công thức giảm cân này, In Young còn kết hợp với các bài tập thể dục, vũ đạo. Seo In Young đã giảm 6kg trong thời gian ngắn là nhờ chế độ tập luyện đều đặn cùng với chế độ giảm cân với chuối rất lành mạnh và thực hiện nghiêm túc.

Bí quyết giảm cân của sao Hàn Yoon Eun Hye

Yoon Eun Hye là một ca sĩ, diễn viên đang rất được yêu thích hiện nay. Cô chinh phục khán giả không chỉ bởi tài năng diễn xuất mà còn ở thân hình mảnh mai khêu gợi. Eun Hye chia sẻ, để có và giữ được thân hình như thế này cô đã phải rất quyết tâm và xây dựng thực đơn ăn kiêng khắt khe. Bữa ăn của cô thường gồm các món như: súp cua, canh, đậu luộc, kim chi, nấm hầm, cá nướng muối, canh đậu,…Dù muốn giảm cân nhanh nhưng Yoon Eun Hye không bao giờ bỏ bữa.

Nếu thần tượng và mong ước có thể sở hữu vóc dáng chuẩn như diễn viên Hàn thì bạn hãy bắt đầu nghiêm túc áp dụng bí quyết giảm cân của sao Hàn như trên nhé!. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo phương pháp giảm cân không cần ăn kiêng, không cần luyện tập, nhanh chóng và đảm bảo an toàn tuyệt đối bằng Rượu gừng nghệ hạ thổ. Để biết thêm chi tiết, bạn có thể trực tiếp đến Thái Sơn spa để được thăm khám và tư vấn miễn phí.

Ý kiến chia sẻ

Hỗ trợ trực tuyến

  • Giao hàng toàn quốc 

     

     Hotline Miền Bắc:

    098 193 1008

    0917 623 788

     

     Hotline Miền Nam:

    0985 142 316

    0915 899 086

     


     ĐỊA CHỈ:

    Hà Nội: Số 5, Ngõ 178 Tây Sơn, Đống Đa

     

    - Hồ Chí Minh: 36 Trần Thủ Độ, Phường Phú Thạnh, Quận Tân Phú ( cách BigC Nguyễn Sơn 500 m )