Cách giảm béo sau sinh nhanh chóng và hiệu quả

11:02 25/07/2016 | 667 views | comment

 

 

Làm mẹ là một thiên chức vô cùng cao quý của người phụ nữ. Tuy nhiên phụ nữ sau khi sinh, cho con bú sẽ không thoát khỏi nỗi lo bị thừa cân, bụng ngấn mỡ. Vậy làm sao để giảm béo sau sinh nhanh chóng, hiệu quả mà vẫn có đủ chất để lo cho bé? Cùng tham khảo một số cách giảm béo sau sinh nhanh chóng sau đây nhé:

 

1. CÁCH GIẢM MỠ BỤNG SAU SINH HIỆU QUẢ VỚI THỰC ĐƠN GIẢM CÂN:

 

 

Giảm béo sau sinh như thế nào?

 

Sau khi sinh, các chị em thường gặp phải tình trạng thừa cân, bụng ngấn mỡ. Nhiều người muốn thoát khỏi tình trạng này nhanh chóng nên đã nhịn ăn, tuy nhiên điều này là phản khoa học bởi trong giai đoạn sau sinh, cho con bú người phụ nữ cần nạp đủ chất dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe cũng như đủ sữa cho con bú. Vì vậy nếu muốn giảm cân nhanh chóng mà vẫn đảm bảo sức khỏe bạn nên tham khảo một số thực đơn giảm cân sau đây:

 

– Bữa sáng: 1 bát cháo thịt gà (chỉ 20g gạo, 20g thịt gà, hành hoa)

– Bữa trưa: 1/2 chén cơm ăn cùng cá thu, canh bầu

– Bữa chiều: Đậu hũ chấm muối, salad cà chua- dưa leo

– Bữa tối: Cam1  trái, 1 bát cháo gà. Ngoài ra có thể ăn thêm hoa quả

 

2. MỘT SỐ BÀI TẬP GIÚP GIẢM BÉO SAU SINH:

 

Bạn nên kết hợp thực đơn giảm cân và một số bài tập sau để đem lại hiệu quả giảm béo tốt nhất:

 

– Ngồi xổm: Ngồi xuống từ từ – giữ gót chân tiếp xúc hoàn toàn với mặt đất, mông đưa ra phía sau để đảm bảo rằng đầu gối không nhô ra ngoài. Ưỡn ngực, vai đưa về phía sau. Hít vào khi ngồi xuống và thở ra khi đứng lên.Lặp lại khoảng 8-10 lần đứng lên ngồi xuống liên tục tùy vào thể lực của bạn. Nghỉ 1-2 phút rồi tiếp tục tập.

– Kiễng chân: Đứng thẳng người và kiễng chân. Hít vào khi kiễng chân lên và thở ra khi hạ gót chân xuống. Thực hiện từ 7-10 kiễng lên đứng xuống sau đó nghỉ 1-2 phút rồi bắt đầu tiếp tục tập.

 

 

 

Lắc vòng giúp giảm béo hiệu quả

 

– Lắc vòng: Lắc vòng cũng giúp giảm béo sau sinh khá hiệu quả. Mỗi lần chỉ cần lắc từ 5- 10 phút

 

Đây là những cách đơn giản giúp bạn cách giảm béo sau sinh khá hiệu quả. Tuy nhiên nếu thật sự muốn lấy lại vóc dáng nhanh chóng bạn có thể tham khảo công nghệ Slim Body tại thẩm mỹ viện Phú Xuân- đây là phương pháp giảm béo sau sinh an toàn và hiệu quả nhất hiện nay. Đây là phương phápgiảm béo không phẫu thuật, không can thiệp dao kéo, cắt khâu, không cần ăn kiêng, chỉ tác động bằng năng lượng sinh học giúp lưu thông khí huyết, giảm béo nên không gây đau hay bất cứ biến chứng nào cho sức khỏe.

 

 3. CÁC SẢN PHẨM HỖ TRỢ GIẢM BÉO SAU SINH AN TOÀN

 

 - Muổi thảo dược

 

 

 

Muối thảo dược săn chắc vùng da bụng, đánh bay nhăn nhúm

 

Túi muối thảo dược quấn bụng thảo dược được chế biến 100% các dược liệu thiên nhiên nên rất an toàn và không độc hại. Thành phần bao gồm: muối, ngải cứu, hương nhu, gừng, nghệ, quế, kim ngân…

 

Cho muối lên bếp sao 3-5 phút cho nóng, dùng tay thử độ nóng mà cơ thể chịu được rồi đổ vào túi vải. Có 2 cách sử dụng là chườm và quấn muối.

Cách 1 : Quấn túi muối đã được làm nóng 1-2 phút để muối ẩm và thấm qua lớp vải và thấm vào vùng bụng

Cách 2: Chườm muối nóng lên khắp vùng bụng, đùi có chứa mỡ thừa, chườm đến khi hết nóng lại đổ ra làm nóng lại và chườm tiếp. Chườm liên tục trong 20-30. Theo kinh nghiệm, chườm muối mất nhiều công đoạn hơn nhưng hiệu quả nhanh hơn so với quấn muối.

 

Túi muối có thể dùng lại nhiều lần, tránh một lần rồi bỏ, rất phí vì dược liệu trong thuốc chưa hết. Sau khi chườm muối, lau qua nước ấm, có thể bôi dầu dừa thêm để trị thâm rạn triệt để. Làm liên tục như trên trong 1 tháng, chắc chắc vùng bụng giảm không dưới 10 cm. Thực hiện trong 3 tháng sau sinh để đạt hiệu quả tối đa.

 

Rượu gừng nghệ hạ thổ

  

 

 

 

Công dụng tuyệt vời rượu gừng nghệ

 

Chắc chắn sau sinh những vùng da này sẽ bị chảy xệ. Tương tự hãy bôi rượu gừng nghệ lên bụng, mông và đùi. Sau đó massage cho nóng lên, mỡ sẽ tan theo. Khoảng 1 tháng sau, bạn sẽ có kết quả: da bớt nhão, giảm chảy sệ rõ rệt, vòng hai dần quay về với dáng eo thon thời con gái.

 

Nếu bạn muốn làm săn chắc phần đùi, giảm béo đùi mà không làm ảnh hưởng đến các bộ phận khác thì rượu gừng chính là bí quyết giảm cân hiệu quả nhất cho bạn. Khi kết hợp rượu với gừng sẽ là một hỗn hợp đốt cháy mỡ thừa rất hiệu quả.

Gừng và rượu đều có tính nóng, có thể đốt cháy chất béo, đẩy nhanh quá trình trao chất dưới da. Đây là một trong những yếu tố đem lại thành công cho quá trình giảm cân của bạn.

 

Giảm eo và thâm rạn

Đối với đẻ thường: sau 5-7 ngày có thể sử dụng, sinh mổ thì 7-10 ngày, hoặc chờ vết mổ liền sẹo.

Lấy môt bát hoặc chén sạch đổ rượu ra, rồi dùng khăn mềm thấm rượu, thoa lên vùng bụng, eo, bắp chân, đùi.

 

 

Lý do bạn nên chọn liệu trình giảm eo sau sinh bằng Muối – Gừng – Nghệ

 

  • Là sự kế thừa các bí quyết làm đẹp của mỹ nữ Cung Đình Huế xưa kết hợp công nghệ hiện đại
  • An toàn tuyệt đối với sản phẩm hoàn toàn tự nhiên
  • Chúng tôi có các liệu trình riêng phù hợp với từng cơ địa khác nhau của chị em
  • Các sản phẩm đều có giấy chứng nhận an toàn từ Bộ Y Tế
  • Thương hiệu uy tín, sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng
  • Giao hàng toàn quốc
  • Giảm eo sau sinh bằng Muối – Gừng – Nghệ là sự lựa chọn tuyệt vời và đúng đắn của hàng ngàn chị em trên cả nước.

 

 

Đánh tan mỡ bụng thật đơn giản với Rượu gừng nghệ Thái Sơn

Gần 100,000 mẹ đã lấy lại eo thon. Tư vấn Miễn Phí - chỉ cần để lại SĐT.
Giá: 160,000 đ / lít rượu gừng nghệ ( dùng trong 2 tuần ).
1 Bộ sản phẩm dùng trong 1 tháng: Gồm: 2 lít rượu, 2 túi muối thảo dược, 1 đai cuốn muối. Giá chỉ: 570,000 đ

 


Báo chí viết về chúng tôi:

 


Cách sử dụng rượu gừng nghệ giảm cân cho các mẹ
Đánh tan mỡ bụng với rượu gừng nghệ hạ thổ

 


Mọi thông tin chi tiết khách hàng xin vui lòng liên hệ qua địa chỉ:

 


* Hà Nội: 412 Nguyễn Trãi, Thanh Xuân, Hà Nội 

* Hồ Chí Minh: 36 Trần Thủ Độ, P.Phú Thạnh, Q.Tân Phú

Hotline: Tư vấn giảm béo bụng sau sinh Miễn Phí 

Miền Bắc: 098.193.1008 - 0917623788 

Miền Nam: 0985 142 316 -0936 100 270

 

Ý kiến chia sẻ

Hỗ trợ trực tuyến

  • Giao hàng toàn quốc 

     

     Hotline Miền Bắc:

    098 193 1008

    0917 623 788

     

     Hotline Miền Nam:

    0985 142 316

    0915 899 086

     


     ĐỊA CHỈ:

    Hà Nội: Số 5, Ngõ 178 Tây Sơn, Đống Đa

     

    - Hồ Chí Minh: 36 Trần Thủ Độ, Phường Phú Thạnh, Quận Tân Phú ( cách BigC Nguyễn Sơn 500 m )