Cách giảm mỡ bụng nhanh sau 1 tuần

15:09 06/07/2016 | 1499 views | comment

Béo bụng luôn là tình trạng rất phổ biến xảy ra chủ yếu ở dân văn phòng và phụ nữ sau sinh. Tình trạng béo bụng không thể cải thiện nếu như bạn chỉ giảm ăn và giữ nguyên chế độ sinh hoạt như hằng ngày. Để có thể giảm mỡ bụng nhanh nhất và thành công  mời bạn tham khảo các cách giảm mỡ bụng nhanh tại nhà dưới đây. Lưu ý: Việc giảm cân còn tùy thuộc cơ địa của từng người.

Lượng mỡ bụng dư thừa

 

Bạn có tin rằng những ngấn mỡ bụng xấu xí có thể loại bỏ rất nhanh trong một tuần ngắn ngủi không? Vớicách giảm mỡ bụng nhanh trong 1 tuần dưới đây sẽ giúp bạn có được vòng 2 thon gọn, săn chắc và lí tưởng.

 

Giảm mỡ bụng sau 1 tuần 

 

Cách 1Cải thiện chế độ ăn uống để giảm mỡ bụng

– Ăn nhiều rau xanh và các loại củ quả là cách giúp giảm mỡ bụng đơn giản mà không hề tốn chi phí. Hơn nữa, chúng còn giúp bạn có một làn da mịn màng và sáng đẹp nhất.

 

Tăng cường rau xanh

 

– Tuyệt đối không ăn vặt vào giữa các bữa ăn hoặc lúc đêm khuya. Nếu bạn thấy đói thì nên cắt nhỏ rau, quả thành nhiều phần rồi nhấm nháp thay cho bim bim, kẹo bánh. Các loại hạt cũng có thể dùng làm đồ ăn vặt. Tuy nhiên, bạn không nên quá lạm dụng những thức ăn “vui miệng” này.

– Tránh xa các đồ thực phẩm chứa nhiều tinh bột và đường ở mức tối đa. Bạn có thể thay thế cơm, bánh mì, ngũ cốc và đường bằng thịt, cá, trứng.

 

Cách 2 Tăng cường việc giữ nước

– Để làm được việc này bạn cần uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày. Thêm vào đó, hãy nhớ uống 1 ly trước mỗi bữa ăn để lấp đầy dạ dày trống rỗng giúp bạn ăn nhanh no hơn, giảm cảm giác thèm ăn.

 

Luôn cung cấp đủ nước cho cơ thể của bạn 

 

– Bạn cố gắng tránh uống những thức uống có cồn, có ga, đây là những thức uống không tốt cho sức khỏe, khiến phù úng dưới da, làm bạn trông béo hơn.

 

Cách 3Thể dục, vận động giúp giảm mỡ bụng

Không nhất thiết phải đến phòng tập thường xuyên hay tập luyện với một cường độ lớn. Bạn chỉ cần tập thể dục 4 lần/tuần để có thể giảm mỡ bụng nhanh nhất. Có nhiều bài tập giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng như đi bộ, chạy bộ, leo dốc, đạp xe…

 

tập thể dục thương xuyên

 

Nếu bạn không có thời gian để thực hiện những công việc này thì bạn hãy thay nó bằng những công việc nhà. Thay vì việc khổ sở tập luyện trong sự nhàm chán bạn có thể mở một bản nhạc hay và dọn dẹp căn phòng nhỏ xinh của mình. Bạn cũng có thể đi chợ gần nhà bằng cách đi bộ thay vì đi xe. Có rất nhiều cách biến những bài tập tẻ nhạt trở nên thú vị và có ích hơn đấy!

 

 Cách 4: Ngủ đủ giấc cũng góp phần làm giảm mỡ bụng

Ngủ đủ giấc là hết sức quan trọng. Đừng nghĩ rằng ngủ nhiều sẽ khiến bạn béo hơn, thực tế đã chứng minh ngược lại. Bạn có biết việc thiếu ngủ sẽ khiến cơ thể mệt mỏi và tổn hao nhiều năng lượng hơn những người ngủ điều độ, đủ giờ. Việc tổn hao năng lượng này khiến cơ thể bạn cảm thấy uể oải, thèm ăn và cần ăn để nạp đủ năng lượng cho một ngày

 

Ngủ đủ giấc mỗi ngày

 

 Như vậy vô hình bạn đã tự làm bản thân mình béo lên. Bạn nên dành ra 7-8 tiếng mỗi ngày cho giấc ngủ, chúng không chỉ có lợi cho sức khỏe của bạn mà còn giúp bạn eo thon hơn nữa đấy!

 

 Cách 5: Giảm mỡ an toàn - hiệu quả cùng muối và rượu gừng nghệ 

 

Giảm mỡ bụng sau sinh với muối rượu gừng nghệ là bí quyết dân gian được lưu truyền từ xa xưa. Muối có tác dụng giúp làm săn cơ bụng, giảm lượng mỡ thừa, giảm nhăn cho vùng da bụng. Gừng và các nguyên liệu khác giúp đốt cháy lượng mỡ thừa dưới da khiến vòng eo trở nên thon gọn hơn. Trước khi sinh, các mẹ nên chuẩn bị sẵn rượu gừng nghệ.

Bộ giảm mỡ bụng từ muối và rượu gừng nghệ 

 

Sau khi sinh, các mẹ bôi hỗn hợp này lên da, hoặc hòa vào nước ấm tắm sẽ giúp làn da trở nên hồng hào và vòng eo nhanh chóng thon gọn trở lại.

Gần 100,000 mẹ đã lấy lại eo thon. Tư vấn Miễn Phí - chỉ cần để lại SĐT.

 

Giá: 160,000 đ / lít rượu gừng nghệ ( dùng trong 2 tuần ).

 

1 Bộ sản phẩm dùng trong 1 tháng: Gồm: 2 lít rượu, 2 túi muối thảo dược, 1 đai cuốn muối. Giá chỉ: 570,000 đ

 

Mọi thông tin chi tiết khách hàng xin vui lòng liên hệ qua địa chỉ: 

 

* Hà Nội: 412 Nguyễn Trãi, Thanh Xuân, Hà Nội  

* Hồ Chí Minh: 36 Trần Thủ Độ, P.Phú Thạnh, Q.Tân Phú

Hotline:  Tư vấn giảm béo bụng sau sinh Miễn Phí 

Miền Bắc:  098.193.1008 - 0917623788 

Miền Nam: 0985 142 316  -0936 100 270

 

 

Ý kiến chia sẻ

Hỗ trợ trực tuyến

  • Giao hàng toàn quốc 

     

     Hotline Miền Bắc:

    098 193 1008

    0917 623 788

     

     Hotline Miền Nam:

    0985 142 316

    0915 899 086

     


     ĐỊA CHỈ:

    Hà Nội: Số 5, Ngõ 178 Tây Sơn, Đống Đa

     

    - Hồ Chí Minh: 36 Trần Thủ Độ, Phường Phú Thạnh, Quận Tân Phú ( cách BigC Nguyễn Sơn 500 m )