Top 3 cách giảm cân sau sinh trong 1 tháng

15:32 06/07/2016 | 936 views | comment

 

Cơ thể chị em thường lên cân mất kiểm soát sau thời kỳ mang thai và sinh nở. Vì vậy, tìm ra cách để giúp chị em giảm cân sau sinh hiệu quả luôn là sự quan tâm hàng đầu. Top 3 cách giảm cân sau sinh trong 1 tháng sau đây sẽ giúp chị em lấy lại vóc dáng thon gọn như ý. Cùng tìm hiểu nhé!

 Lưu ý: Việc giảm cân còn tùy thuộc cơ địa của từng người.

1. Giảm cân nhanh bằng mật ong

 

Mật ong giúp nuôi da trắng sáng, mịn màng, cung cấp độ ẩm cho da, ngăn ngừa mụn. Đồng thời khi kết hợp với các thành phần tự nhiên, mật ong còn giúp dưỡng tóc bóng mượt. Tuy nhiên, mật ong còn được biết đến với vai trò là cách giảm cân hiệu quả. Vì trong mật ong có chứa nhiều loại vitamin, khoáng chất và axit amio đóng vai trò thúc đẩy quá trình trao đổi chất béo, giúp duy trì trọng lượng cơ thể đồng thời ngăn ngừa béo phì hiệu quả. Bên cạnh đó, mật ong còn giúp chống vi trùng hiệu quả, có lợi cho hệ tiêu hóa. Lượng enzyme có trong mật ong có thể sản sinh ra một lượng nhỏ oxi già hydro có tác dụng rất tốt trong điều trị viêm dạ dày.

 

 

 

 

 

Cách làm: Chuẩn bị 1 ly nước ấm 250ml, pha vào đó 1 thìa cà phê mật ong và 1 thìa cà phê nước cốt chanh, khuấy đều. Uống vào sáng sớm sau khi thức dậy, nên uống trước bữa ăn sáng 30 phút. Nước chanh và mật ong sẽ giúp lọc sạch đường ruột và giảm cân hiệu quả.

 

2. Giảm cân bằng nước ép cà chua

 

Cà chua là một loại siêu thực phẩm chứa rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cà chua chứa cả kho các dinh dưỡng thiết yếu bao gồm cả lycopene, vitamin C, vitamin A, kali và nhiều chất nữa. Những chất dinh dưỡng này đóng vai trò cốt yếu trong việc tạo nên cơ thể khỏe mạnh. Cà chua kiểm soát cơn đói, giúp ổn định lượng đường trong máu. Chúng có một loại vitamin hòa tan được trong nước giúp thúc đẩy sản sinh năng lượng, giúp giảm cân hiệu quả. Đặc biệt, khi giảm cân với loại quả này bạn sẽ không lo cơ thể thiếu chất, không chỉ vậy cà chua còn rất tốt cho làn da, làm chậm quá trình lão hóa da, giúp giảm cân.

 

 

 

 

Cách làm: Bạn chỉ cần cho 3 quả cà chua vào nước sôi, chần qua 2 phút. Lột bỏ vỏ rồi thái nhỏ cà chua cho vào 1 cái bát. Thêm vào đó 1 ít sữa, trộn đều cùng cà chua rồi cho vào máy xay sinh tố. Rót ra ly uống ngay. Nên uống  1 cốc nước ép cà chua trước bữa ăn 30 phút.

 

3. Giảm cân bằng nước ép bưởi

 

Bưởi chứa nhiều vitamin C, dinh dưỡng, chất xơ và khoáng chất, đặc biệt trong bưởi không có chất béo. Với vị chua ngọt, thanh mát, dễ ăn, dễ trồng là lựa chọn tốt để cung cấp đầy đủ dinh dưỡng và giữ gìn sắc vóc cho bạn.

 

 

 

 

Cách làm: Bạn chỉ cần ăn bưởi hoặc uống nước ép bưởi trong mỗi bữa ăn là đã có thể cắt giảm đi lượng calo được hấp thụ vào cơ thể. Uống 2 ly nước ép bưởi mỗi ngày sẽ giúp bạn nhanh chóng có được vóc dáng thon thả.

 

Trên đây là 3 cách giảm cân sau sinh trong 1 tháng nhanh và hiệu quả. Tuy nhiên, để quá trình giảm cân không làm ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé, các mẹ nên thiết lập cho mình có một chế độ ăn uống hết sức khoa học và hợp lý, chăm chỉ tập luyện thế thao và thực hiện lối sống lành mạnh.

 

Đánh tan mỡ bụng thật đơn giản với Rượu gừng nghệ Thái Sơn

Gần 100,000 mẹ đã lấy lại eo thon. Tư vấn Miễn Phí - chỉ cần để lại SĐT.
Giá: 160,000 đ / lít rượu gừng nghệ ( dùng trong 2 tuần ).
1 Bộ sản phẩm dùng trong 1 tháng: Gồm: 2 lít rượu, 2 túi muối thảo dược, 1 đai cuốn muối. Giá chỉ: 570,000 đ


Báo chí viết về chúng tôi:


Cách sử dụng rượu gừng nghệ giảm cân cho các mẹ
Đánh tan mỡ bụng với rượu gừng nghệ hạ thổ


Mọi thông tin chi tiết khách hàng xin vui lòng liên hệ qua địa chỉ:


* Hà Nội: 412 Nguyễn Trãi, Thanh Xuân, Hà Nội

* Hồ Chí Minh: 36 Trần Thủ Độ, P.Phú Thạnh, Q.Tân Phú

Hotline: Tư vấn giảm béo bụng sau sinh Miễn Phí

Miền Bắc: 098.193.1008 - 0917623788

Miền Nam: 0985 142 316 -0936 100 270

 

 

 

xem thêm : http://cachgiambeobung.com/ndetail/cach-giam-can-nhanh-nhat-trong-2-tuan-khong-dung-thuoc.html

 

Ý kiến chia sẻ

Hỗ trợ trực tuyến

  • Giao hàng toàn quốc 

     

     Hotline Miền Bắc:

    098 193 1008

    0917 623 788

     

     Hotline Miền Nam:

    0985 142 316

    0915 899 086

     


     ĐỊA CHỈ:

    Hà Nội: Số 5, Ngõ 178 Tây Sơn, Đống Đa

     

    - Hồ Chí Minh: 36 Trần Thủ Độ, Phường Phú Thạnh, Quận Tân Phú ( cách BigC Nguyễn Sơn 500 m )